提醒在通外国友人做好极端天气防范措施
发布人:admin   发布时间:2017-7-27 16:25:33   已被阅读 2592 次;栏目:公告通知

      近日,我市气象台连续发布高温橙色预警,海安、如东和启东最高气温均已超过历史极值,直逼40℃大关。预计7月30日前我市晴热高温天气仍将持续,8月我市将陆续有台风登陆,带来大风暴雨天气。我办提醒在通外国友人做好极端天气防范措施:
    (1)尽量避开在上午10时至下午4时出行以及从事户外工作。如必须在户外工作,应采取有效防护措施,切忌在太阳下长时间裸晒皮肤;
    (2)注意保持充足睡眠,有规律地生活和工作,增强免疫力,注意高温天气饮食卫生,防止胃肠感冒;
    (3)注意小孩老人等体质较弱的人群,如发现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等疑似中暑症状时,应立即休息,病情严重者应立即到医院治疗;
    (4)尽量避免高强度剧烈运动,可以在室内进行一些中等强度或强度较低的水上活动,如水上瑜伽、水上体操和游泳等,运动前、运动时和运动后都应不断地补充水分;
    (5)防范“空调病”,室内外和车内外的空气温差不要太大。室温最好定在25℃—27℃左右,室内外温差不要超过7℃;
    (6)台风来临之前要对相应的家庭设备进行详细的检查,避免引起一些意料之外的安全事故。要紧闭门窗,避免造成房屋内部的损害;
    (7)台风暴雨天气减少外出,必须外出时建议乘公交车,并注意路况信息,避开积水和交通不畅地区。外出时远离危旧住房、工棚、临时建筑、脚手架、树木、广告牌、铁塔等容易造成伤亡的地点;
    (8)台风暴雨容易引发洪水,易发生洪灾地方的人群要加强自我防范,听从当地政府和防汛水利部门指挥,及时转移到安全场所。
 

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